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Schlanke Taille, fester Bauch: Warum Mädchen in der Pubertät moppelig werden, wovon Männer abnehmen, und wie man Schwangerschaftspfunde leichter zum Verschwinden bringt. Direkt zum Inhalt. Du hast noch kein Kochbuch? Jetzt registrieren. Mit Facebook anmelden Login with Google. Winter Winter-Rezepte Wintergemüse Wintersuppen Wintersalate Winterkuchen Winterobst Tee-Rezepte Silvester-Rezepte.

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Wenn es um die richtige, die schöne Figur geht, haben Männer weniger Probleme als Frauen. Das beginnt bereits bei der Einschätzung des eigenen Aussehens. Frauen sind kritischer mit sich selbst als ihre Partner. Sie sehen beim Blick in den Spiegel sofort, wenn Hüften, Po und Schenkel nicht mehr der aktuellen Idealvorstellung entsprechen. Männer sind viel häufiger mit sich zufrieden, auch wenn ihr Bauch schon über dem Gürtel hängt.

Genetisch bedingt? Darüber streiten die Psychoforscher noch. Auf jeden Fall sind Gene schuld, wenn Mädchen in der Pubertät mehr Fettzellen entwickeln. Ein wohlgerundeter Busen und der gut gepolsterte Po sollen ja die Männer reizen. Bei Jungens schlug die Evolution einen anderen Weg zur Erwachsenenfigur ein: Das „Männerhormon“ Testosteron sorgt nicht nur für Stimmbruch und Bartwuchs, es lässt Muskeln wachsen statt der Fettdepots und liefert den Männern damit einen weiteren Vorteil im Kampf um eine gesund-schlanke Linie: Muskeln verbrennen mehr Kalorien als Fettgewebe.

Die meisten Adipositas-Forscher sind deshalb überzeugt: Wenn Frauen überflüssige Pfunde zwischen Oberarm und Schenkel loswerden wollen, Männer gegen den Fettbauch kämpfen, der bei ihnen als typisch maskulines Energiedepot dient, reichen Diäten nicht. Dazu machen uns Autos, Fahrstühle und TV-Unterhaltung das Leben zu leicht. Je bewegungsfauler wir werden, desto schneller verwandelt sich Essen in Körperfett.

Dagegen hilft nur freiwillige Anstrengung: Je stärker die vernachlässigten Muskeln werden, umso schneller schwinden lästige Polster. Zigtausend Menschen, die abnehmen wollen, haben es schon feststellen müssen: Selbst wenn sie ihre Energiezufuhr brav vermindern, was bisher als das wichtigste Mittel zum Abnehmen gepriesen wurde, sehr viel schlanker macht sie das nicht.

Der Körper holt sich die nicht mehr durch Nahrung gelieferte Energie aus den Muskeln. Sie schrumpfen und das Fett bleibt. Besonders am Bauch. Er steht heute im Mittelpunkt der Forschung. Grund Nr. Die Ursache dafür ist noch ungeklärt, aber fest steht: Um Fettzellen schrumpfen zu lassen gibt es sowohl für Männer als auch für Frauen zur Zeit nur ein wirklich wirksames Rezept – das Training der Muskeln. Unfairerweise haben es Männer auch hier leichter, denn ihre Muskeln arbeiten effektiver als weibliche.

Sie nehmen also schneller ab. Frauen haben ein zusätzliches Problem mit hormonbedingten Pubertätspfunden und Schwangerschaftspolstern. Die Angst davor ist oft überflüssig. Wer mehr Fett loswerden will, muss auf den Sportplatz oder ins Fitnessstudio. Heute sollen zwei Drittel aller deutschen Männer und über die Hälfte der Frauen übergewichtig sein und deshalb besonders anfällig für Herz-Kreiskauf-Erkrankungen und Diabetes II. Bei Frauen wie bei Männern.

Diesem Thema zugeordnet: Abnehmen Bewegen Diät Figur News Thema des Tages. Ähnliche Artikel. Minus 80 kg und stolz auf sich! Brooke Birmingham nimmt mehr als 78 Kilo ab und ist zu Recht stolz auf sich. Ein US-Magazin will über ihre Erfolgsgeschichte berichten — sofern sie auf dem Nachher-Foto ein T-Shirt trägt. Denn ihre schlaffe Haut am Bauch, die nach einem solchen starken Gewichtsverlust nun einmal oft nicht ausbleibt, passt den Redakteuren offenbar gar nicht.

Brooke geht auf die Barrikaden: Sie will sich so zeigen, wie sie ist — oder eben gar nicht. Selbsttest: Wie kräftig sind Ihre Muskeln? Muskeln sind ein wichtiger Faktor, wenn es um unsere Gesundheit geht. Aus diesem Grund hat Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln einen Test entwickelt, der Ihnen verrät, wie es um die Leistungsfähigkeit Ihrer Muskulatur bestellt ist bzw.

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